中医食疗调理经后期11-05-27

鲤鱼补血羹 鲤鱼1条(约500克)，龙眼肉15克，山YAO15克，枸杞子15克，大枣4个(去核)，黄酒100克。将鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆、侧线，洗净后切成三段，置盅内待用，然后将洗净的山YAO、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅..

经期‘美食’远离痛经11-05-26

吃黑糖或喝黑糖水有助缓解经痛？ 吃香蕉、牛奶、坚果能避免经痛？

月经期间忌食牛奶，巧克力11-05-26

经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。

经期最佳减肥饮食方法11-05-26

参加打排球，做徒手操，徒步，轻器械练习等有氧运动减肥，都十分适宜的。

能使女性美丽的食疗方法09-11-10

女性朋友想要拥有白皙细嫩的皮肤，可以通过传统的YAO膳来帮忙，这些具有食疗作用的汤要经常喝才能起到不错的作用。

为何经期减肥要慎重？09-11-05

经期减肥弊大于利，月经不调会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性朋友一定要注意。少吃多动才是目前已知控制体重的不二法门，走捷径往往欲益反损。

功能性子宫出血的饮食注意09-10-16

功能性子宫出血的治疗应以YAO物治疗为主，当服用YAO物治疗的同时，还需要注意平时的饮食禁忌，这点对于功血患者来讲是十分重要的，许多患者往往因为不注意这些细节，而影响了YAO物功效的发挥，从而错过了一次绝好的治..

滥用激素易导致女性丧失生育能力09-07-09

月经不调，一定要慎重用YAO。青春期女孩的大脑-卵巢-子宫内分泌调节轴尚未稳定，月经周期也在逐步建立中，遇到身体疲劳、精神紧张、天气变化、异地生活等情况，月经周期都可能发生变化。偶尔的月经不调，如未引起贫血..

改善女性内分泌的十种植物09-07-09

抗衰老、抗氧化的4种植物清洗及排出毒素的3种植物

月经期饮食营养的搭配09-07-06

月经期饮食营养该如何搭配呢？月经期女性朋友应该多吃些什么？下面就介绍下经期饮食要点：荤素搭配，防止缺铁