预测排卵期的简便方法——体温测定法

根据女性体温的周期性变化可以有效的预测排卵期。

基础体温(BBT)：指在机体处于最基本情况下的体温。反映机体在静息状态下的能量代谢水平。

测量方法：每晚睡前将体温表水银柱甩至36℃以下，置于伸手可取的地方。(如放在床边或枕下，以便伸手就能取到，避免过度活动)。于次日清晨醒后，在未讲话，未起床活动时，取体温表放于舌下，测量口腔体温5分钟，最好固定每天测量体温的时间。如果熬通宵，可在睡眠6～8小时后测量。起床后将所测温度记录于基础体温单上，逐日进行，最后画成曲线。将生活中有关情况如失眠、月经期、性生活、其他症状及所用治疗随时记录在单上，以便参考。一般需连续测量3个月经周期以上。

在月经周期中，随不同时期雌、孕激素分泌量不同，基础体温呈周期性变化。在正常情况下，生育年龄妇女(15～49岁)每月有排卵，在排卵前卵泡期BBT维持在较低水平，于排卵后因孕激素能刺激体温中枢，使之略有上升，高于卵泡期约0.3℃～0.5℃，至月经前1～2天或月经第一天下降。因此，基础体温能反映排卵功能，无排卵型功能失调性子宫出血，缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，故呈单相曲线。

可见，测量基础体温，经济方便，实用。医生便可通过分析的基础体温曲线，了解药物治疗效果，进而推测患者的排卵情况。