女性如何防宫血？

宫血，全称功能性子宫出血，是困扰女性一生的妇科病，从月经初潮一直到绝经，都有可能会受到功能性子宫出血的威胁。因此对于女性朋友来说，预防宫血将会是一个长期的过程。

那么预防宫血有哪些方面要注意呢？

1、保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

2、注意经期卫生：除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤；劳逸适度尽量避免精神过度紧张。

3、加强营养：多食鱼类肉类、禽蛋类及牛奶蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜，服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等增加铁剂改善贫血状况。

4、注意事项：平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

通过上面可知，预防宫血其实就是多注意下生活细节，只要能够做到以上几点，那么宫血也将无缝可入。