经期要注意哪些问题

月经期是女性每个月特殊的一段时期，在这个特殊时期里，要注意的事情也比较多，做好经期保健能让你顺利度过这段时期，否则可能就会带来痛苦，那么女性经期要注意哪些呢？

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用YAO，应根据痛经的原因，辨证施治。

以上是关于女性经期注意事项的简单介绍，如果要了解详细情况，可直接咨询在线医生或者拨打石家庄联盟中医妇科热线：0311-87760921 。

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